Semua Manfaat Buah Nanas Bagi Wanita Kulit Kusam

Manfaat Buah Nanas – Selain bermanfaat untuk diet ternyata buah nanas juga mempunyai manfaat untuk ibu hamil karena mengandung vitamin C. Meskipun demikian namun perlu diperhatikan bahwa tidak semua ibu hamil boleh mengonsumsinya, selain itu pilihlah buah nanas yang sudah matang dan tidak terlalu asam. Apabila anda ingin mengonsumsi buah ini sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu kepada dokter. Nah sebelum kita membahas tentang apa saja khasiat dan manfaat buah nanas untuk kesehatan, ada baiknya kita ketahui terlebih dulu tentang buah ini.

Nanas merupakan nama tumbuhan serta buahnya, tumbuhan ini berasal dari negara Brasil dan masuk dalam familia nanas-nanasan. Tumbuhan ini sangat cocok dibudidayakan di daerah dengan iklim tropis, inilah sebabnya nanas banyak ditemukan di Indonesia. Selain dapat dimakan langsung, buah nanas juga dapat dijadikan minuman segar seperti jus.
manfaat buah nanas

Manfaat Buah Nanas

Adapun manfaat buah nanas untuk kesehatan sangatlah beragam karena memang kandungan buah nanas cukup banyak. Salah satu manfaatnya yakni untuk meningkatkan kekebalan tubuh, pasalnya dalam buah nanas terkandung vitamin C. Jadi bagi anda yang sering sakit karena kurangnya daya tahan tubuh ada baiknya mengonsumsi buah ini secara rutin. Berikut ini manfaat buah nanas untuk kesehatan lainnya.
1. Mencegah degenerasi makula (macular degeneration)
Degenerasi makula merupakan suatu kondisi dimana orang dewasa mulai mengalami kehilangan penglihatan. Tentunya gangguan seperti ini dapat menyebabkan seseorang kesulitan dalam membaca maupun mengenali sesuatu dengan benar. Untuk mencegah gangguan ini terjadi sebaiknya mengonsumsi buah nanas secara rutin karena buah ini mengandung zat beta karoten seperti halnya pada wortel.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Adanya kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah nanas mampu meningkatkan daya tahan tubuh anda. Selain itu vitamin C juga dapat mencegah berbagai penyakit seperti sariawan.
3. Membantu proses pencernaan
Kandungan serat dalam buah nanas mampu melancarkan proses pencernaan kita. Untuk itu tidak ada salahnya mengonsumsi buah nanas secara rutin, apabila tidak memungkinkan anda juga dapat mengonsumsi buah maupun sayuran yang mengandung serat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *